Финская сауна

История человечества насчитывает ни одно тысячелетие, все вокруг претерпевает бесконечные изменения, но остается баня, которая была, есть и будет. Современные виды бань не могут не радовать любителей попариться своим разнообразием и качеством предоставляемых услуг. Этот «райский уголок» во все времена славился своей способностью лечить многие болезни и ускорять процесс восстановления.

Польза финской бани раскрывается в старинной поговорке: если Вам ни деготь, ни сауна, ни водка не помогли – Ваша болезнь смертельна. Финны очень гордятся своей баней, и обижаются, когда по незнанию финскую сауну путают с русской баней. Основное отличие заключается с целебном, очень сухом воздухе.

Как правило, жар в парилке достигает 70 – 100 градусов при относительно небольшой влажности (15 %). Издревле в таких банях делали массаж, ставили банки, вправляли суставы и пускали кровь.

В последние годы финская сауна в квартире становится очень модной и престижной. Для того, чтобы обзавестись собственной парилкой будет достаточно приобрести электрокаменку и внимательно изучить правила безопасности.

По статистике в Финляндии сауна имеется в половине квартир и в каждом частном доме или коттедже, а на 5 миллионов человек, проживающих на территории страны приходится около 2 миллионов саун.

Прежде чем решиться на первое посещение бани, необходимо узнать, как париться в финской сауне. Перед тем, как переступить порог парильного помещения необходимо принять душ и насухо вытереться полотенцем. Длительность первого захода для новичков не должна превышать 4 минут, а для привычных людей – 7-8 минут. Промежутки между заходами составляют 15-20 минут. Полезно будет в перерывах принимать прохладный душ, с каждым разом понижая температуру воды.

Приятные ощущения от посещения финской сауны можно усилить с помощью свежезаваренного травяного чая, натурального сока или кваса. Отправляясь в «купель здоровья» не стоит употреблять алкогольные напитки, которые не только не скажутся благоприятно на Вашем самочувствии, но и в сочетании с высокой температурой дадут очень серьезную нагрузку на сердце. Оптимальное время пребывания в бане – это 2,5-3 часа.

Для тех, кто принял решение купить финскую сауну для личного пользования, интересно будет узнать о ее целебных возможностях. Во-первых, - это отличный способ сбросить пару лишних килограммов, привести организм в тонус, испытать на себе особый косметический банный эффект без риска возникновения аллергической реакции.

Благоприятное действие финская сауна оказывает при кожных заболеваниях: незаживающих рубцах и ранах, экземе, псориазе, фурункулезе и крапивнице. При каждом посещении из организма выводится большое количество токсинов и шлаков. Нагретый до оптимальной температуры горячий воздух улучшает работу легких, стимулирует кровообращение, и позволяет чувствовать себя значительно лучше.

История и современность финской сауны полна интересных фактов, например, изначально веник не был обязательным атрибутом сауны, а сейчас его популярность распространилась повсеместно, доставляя огромную радость от возможности попариться с душистым веничком. Известно, что даже сейчас в небольших финских селениях, это место используется не только в привычном для нас назначении: помыться и попариться, но как место, где рождается новая жизнь и куда приносят человека, который покидает этот мир навсегда.

Купив собственную финскую сауну уже сегодня, Вы можете забыть о болезнях и недугах, посвящая свободное время отдыху и наслаждению, укрепляя свое здоровье и одновременно заботясь о красоте.